«Соволомство» или попытка победить в себе сову 

«Соволомство» или попытка победить в себе сову

Долго и упорно считала, что я сова. Но в последнее время меня это "совинство" стало жутко напрягать. Встаю поздно и поздно ложусь, такое ощущение, будто не я жизнью управляю, а она мной. Как то не по трансерфингу получается.

На днях я прочитала книгу блогера Алексея Опанасенко: «Полезные утренние ритуалы» .

И поняла, а ведь я не сова – это просто лень и крайность. И я до того зашла в своей независимости от окружающего мира, что стала независима от себя, короче дурдом какой то получается! Пора что-то менять...

Сегодня уже третий день, как в 7 утра звенит будильник, возвещая о начале дня. И я - просыпаюсь! Когда просыпаешься в 12-13 часов - резкий подъем в семь утра равен ведру холодной воды – глаза никак не желают открываться, немного спасло умывание холодной водой. В общем, чувствую себя зомби. Хотя сегодня уже легче дался ранний подъем.

После подъема: стакан воды – он реально запускает все процессы в организме, я прямо чувствую уже третий день, как после выпитого стакана воды, комнатной температуры запускается мой сложный механизм.

Зарядка! Ё-моё, я не делала ее сто тысяч лет, а еще спортсменка в прошлом. Стыдно! Делаю, и слушаю аудиокнигу по саморазвитию, как в книге своей посоветовал Алексей.

Брр, теперь контрастный душ. Но настроение уже на высоте, я улыбаюсь, радуюсь себе. Эх, молодец, хорошо! Сова моя шумно улетает в неизвестном направлении, обиженно оглядываясь.

Время завтрака – мои мысли: «И как я буду есть? Я в обычные дни, когда в час дня вставала – и то не сразу ела!». Ем, удивляюсь тому, что естся. Ну а как же: зарядка, контрастный душ, и стакан воды сделали свое дело.

Жизнь прекрасна! Ну что ж теперь пора и за работу. К 10 часам утра – я успела сделать ровно столько, сколько я делаю за день!

Снова сижу в шоке. Как это возможно? Так я теперь в 10 раз больше делать могу?

Привычки меняются за 21 день – главное продержаться!

3 день – полёт нормальный.

P.S. Организм в шоке от ранних пробуждений, в книге Алексея говорится о том, что нужно спать ложиться как только этого потребует организм. В результате вчера я спала в 19.00 :).

Ночью просыпалась 10 раз, снились кошмары, однако я мужественно лежала в кровати, и ждала сна. В итоге – 7 часов подъем!

Так сама того неподозревая изменилась вся моя жизнь. Ранний подъем дает мне сил на весь день, у меня появилось больше времени на общение с друзьями и всякие сторонние дела.