"Да! Мы этого достойны!" (Свен Ханнинг, Фабиан Хмелевски) (продам)
"Да! Мы этого достойны!" (Свен Ханнинг, Фабиан Хмелевски)
Самооценка оставляет глубокий след в нашей жизни. Мы недовольны собой, считаем себя не такими как надо, нелюбимыми, неспособными и неудачливыми; нам не удается стать такими, какими должны или хотели бы быть. Недовольство самим собой играет ведущую роль во многих проблемах на работе, в семье и эмоциональных расстройствах. Можем ли мы создать и укрепить здоровую самооценку?
Два опытных психотерапевта показывают, как это может работать. Они предлагают свою модель самооценки -: у людей есть три представления о себе: «Я- реальное» – вот какой я сейчас; «Я – должное» – таким я должен быть; «Я- желаемое» – каким я хотел бы быть. Если эти три образа не соответствуют друг другу, возникают проблемы с самооценкой. Но их можно решить!
Живые примеры и, главное, научно обоснованные пояснения, многочисленные упражнения помогут разобраться в себе, скорректировать и получить более дружелюбный образ «Я-реального», лишить силы «Я – должное» и постепенно добиться реалистичного «Я-желаемого».
Два опытных психотерапевта показывают, как это может работать. Они предлагают свою модель самооценки -: у людей есть три представления о себе: «Я- реальное» – вот какой я сейчас; «Я – должное» – таким я должен быть; «Я- желаемое» – каким я хотел бы быть. Если эти три образа не соответствуют друг другу, возникают проблемы с самооценкой. Но их можно решить!
Живые примеры и, главное, научно обоснованные пояснения, многочисленные упражнения помогут разобраться в себе, скорректировать и получить более дружелюбный образ «Я-реального», лишить силы «Я – должное» и постепенно добиться реалистичного «Я-желаемого».
Інші оголошення автора
Оголошення із рубрики "Книги"переглянути все
"Похвала глупости" (Эразм Роттердамский)
«Похвала Глупости» — шуточное сочинение, содержащее парадоксальное доказательство того,
"Нравственные письма к Луциллию" (Луций Анний Сенека)
Луций Анней Сенека - крупнейший римский писатель I в. н.э., философ, драматург, поэт, ор
"Самовнушение" (Эмиль Куэ)
Мы предлагаем читателю познакомиться с гениальной в своей простоте находкой французского
"Искусство побеждать в спорах" (Артур Шопенгауэр)
По глубокому убеждению Артура Шопенгауэра, ”всякий человек уже от природы желать всегда
Россыпи головоломок. Стивен Барр
Россыпи головоломок Стивен Барр
Перевод с англ. Ю. Сударева.
М. Мир 1984г.
416 с