Многие, возможно, слышали о неких петлях TRX, но не знают, что конкретно они собой представляют. Так называется тренажер, состоящий из нескольких ремней составляющих единую подвесную систему. В данном приспособлении нет каких-либо посторонних отягощений. Все строится на собственном весе тренирующегося человека. Узнать подробнее о существующих в продаже тренажерах можно на сайте интернет-магазина Way4you.
Принцип действия тренажера следующий. Две петли соединяются друг с другом связкой строп и крепятся на турнике, в проеме комнатной двери, дереве или другой подобной основе. Круглые ручки предназначены для захвата руками. Длина может регулироваться специальным механизмом. В петли можно зацепляться ногами и делать различные физические упражнения в условии подвешенного состояния. Нагрузка на мышцы рук и ног может регулироваться методом сокращения или увеличения длины подвесного ремня.
Основное достоинство этого гибкого тренажера заключается в том, что при тренировках исключается осевая нагрузка на столб позвоночника. Он полностью является безопасным для области спины и отлично подходит для занятий, как взрослым людям, так и детям. Иногда физиотерапевты дают рекомендацию использования петель TRX для реабилитации позвоночных отделов после хирургического вмешательства.
История возникновения этого тренажера, как и многие подобные вещи, началась с военных подразделений. Целью создания ременных петель было поддержание формы военнослужащих в абсолютно любых условиях: на марше, в казарме, походе и т.д. Для гражданских лиц сегодня они имеют точно такое же предназначение — производить тренировки в любых условиях. Тренажер можно брать с собой в лес, в деловую поездку, на пляж и т.п.
Специалисты на данный момент разработали более двухсот уникальных упражнений для этого гибкого тренажера. Занятия включают в себя разнообразные тренировки на растяжку, статические, силовые, аэробные и многие другие виды упражнений. Петли могут быть полезны как для спортсменов с опытом, так и для начинающих любителей физических упражнений.