Доска для растяжки доска для Пилатес купить Киев Доска для йоги доска Пилатес  (продам)

Смотрите на сайте компании
www.sportfishka.prom.ua
(044) 587 59 55, (067) 957 26 56
метро Позняки, Бажана 20, сразу у выхода из метро стеклянные павильоны - пав.№8 - СПОРТФИШКА ТМ

[560x340][1]ПИЛАТЕС — это система упражнений для всего тела, которая укрепит Ваше тело, в частности, мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, — спины, пресса и таза. Пилатес благоприятно влияет на осанку, снимает боли в спине, улучшает общую координацию движений. Метод Пила́теса или сокращенно пила́тес (англ. Pilates) — система упражнений, созданная Джозефом Пилатесом больше ста лет назад и насчитывающая на данный момент более 11 миллионов приверженцев. Видео урока по системе пилатес в нашей студии:

Доска для йоги Yoga Board YOO-8
Практика йоги в домашних условияхбез поддержки экспертов. Теперь нет необходимости посещать занятия, чтобы насладиться целебными преимуществами йоги. Эта система предоставляет все для выполнения упражнений необходимых для физического и духовного роста. Выполнять упражнения на растяжку. Снять стресс, напряжение, и восстановить силы. Улучшить осанку и увеличить гибкость.
Легко складывается для хранения. 8 различных положений под различными углами, которые легко можно менять по желанию пользователя.
Тренажер может быть использован для развития гибкости и растяжки. Имеет 8 легко настраиваемых положений для выполнения различных упражнений — 8, 16, 24, 26, 50, 52, 56, 60 градусов.

Материал: пластик, сталь
Вес изделия 17/18 кг
Размеры доски: 55,5 (Д) х 42 (Ш) х 9,5 (ч) см;

Что такое пилатес?
ПИЛАТЕС – это сегодня очень и очень модно. По системе Пилатеса тренируются голливудские знаменитости. Уроки пилатеса есть в солидных московских фитнес-клубах, причем, в некоторых из них требуется многомесячная предварительная запись.
Москва открыла для себя пилатес сравнительно недавно, а в США, на «второй родине» автора методики Джозефа Пилатеса, эта новая для нас философия тренинга популярна уже несколько десятилетий. Сегодня «классический» пилатес практикуют наряду с его новыми разновидностями, не менее эффективными. Так что же такое пилатес?
Пилатес & балет
С возрастом наше тело становится все менее и менее послушным. Суставы привыкают к сидячей работе и теряют подвижность. А как хочется снова стать такой же гибкой и пластичной, какой вы были в детстве! Если бы мы в возрасте 40 лет пришли в балетный класс, ничего путного из этого бы не получилось. А занятия по программе «Пилатес + Балет» — как раз то, что нас может спасти.

В этой программе «Пилатес + Балет» используется комбинация двух разноплановых движений – одни заставляют мышцы сокращаться, другие, напротив, нацелены на их растяжку. По мнению йогов, такая методика вызывает циркуляцию энергии в организме и ее накопление. Ну а силовые упражнения заставляют мышцу сокращаться и на манер губки бесполезно источать энергию в космос. Не знаю, как там насчет йогов, но после уроков вы и впрямь почувствуете прилив хорошего настроения, как будто за плечами не было долгого и трудного трудового дня. Важным является и то, что многие упражнения пилатес улучшают осанку. Ваша спина станет прямой, пропадут боли в пояснице.
Сначала вы под руководством тренера выполните серию, состоящую из простых плие, тандю и движений рук, направленных на развитие равновесия и координации. Затем вы перейдете к упражнениям, которые выполняются на мате и укрепляют те мышцы, которые обычно в фитнесе остаются без внимания.
Упражнения, описание которого мы здесь приводим, полезно каждому. Оно растягивает мышцы задней поверхности бедер. Дело в том, что все мы сидим, согнув колени. А это значит, что длинные мышцы, пролегающие сзади от ягодиц к коленям, проводят большую часть дня укороченными. ( Выпрямите колено, и они сразу натянутся!). В итоге мышцы сокращают нормальную длину и за счет этого создают перекос в работе тазобедренных суставов. «Жесткие», короткие бицепсы бедер становятся причиной болей в пояснице и даже воспалительных процессов в брюшной полости. Все это было хорошо известно врачу Пилатесу.