Додати оголошення
Головна  >  Послуги  >  Туризм, свята, спорт, відпочинок  >  Гуртки, секції, спортшколи  >  Персональный тренер. Позняки. Осокорки. Харьковский.

   Персональный тренер. Позняки. Осокорки. Харьковский.  (пропоную)

Ціна: 500 грн.

Меня зовут Елена.  Я Дипломированный персональный тренер клуба "Спорт Лайф" на Днепровской набережной 19а,  Действующая спортсменка,  Чемпионка,  соревнующаяся атлетка. Стоимость разовой тренировки от 450 грн.  (Договорная) Тел.  0671184848 Viber,  Telegram,  Messenger. https: //www. instagram. com/p/CJOMXlPHvm4/? igshid=1b03y8u41ds78

Персональные  тренировки в удобное для вас время.  В тренажёрном зале, на дому, на природе, в офисе и т. д.  Есть свой домашний мини тренажёрный зал. Индивидуальные программы тренировок с учетом уровня подготовки,  состояния здоровья и целей клиентов.  Индивидуальный подход к каждому клиенту. Рекомендации и составление режима и рациона питания для достижения поставленых целей (поддержание формы,  набор массы, похудение). Индивидуальный подход к каждому клиенту. Рекомендации и составление режима и рациона питания для достижения поставленых целей (поддержание формы, набор массы, похудение

- Многолетний опыт работы,  более 12 лет с различными нарушениями здоровья:  грыжа,  протрузия,  артрит,  артроз,  коксартроз,  верикозним расширением вен.  -Восстановление после беременности,  и на грудном вскармливании (стартовать можно через 8 недель после ЕР или через 4 мес после КС после разрешения врача) - снижение веса
- набор мышечной массы
- коррекция фигуры,  пропорций
- программа питания
- Онлайн, офлайн, программа для женщин.  - Подготовка к соревнованиям фитнес-бикини (по желанию).
 -Консультация по пищевым добавкам и спортивному питанию.  
КОНСУЛЬТАЦИЯ
На первой встрече Вы получите информацию по видам тренировок и, что необходимо для начала занятий. ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ
Предварительно обсуждаются пожелания и цели клиента. На первой тренировке,  оцениваю ваши функциональные возможности:  силу,  выносливость,  гибкость. 
ЦЕЛИ И ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК
Составляется программа тренировок , с учетом желаемых целей (похудение, рельеф , восстановление после беремености и т. д. ) ПЛАН ПИТАНИЯ
Составляется план питания, примерное рекомендованное меню (так же с учетом поставленных целей). Во время тренировки,  не просто контролирую выполнение упражнений,  моя система работает таким образом, что каждое упражнение и каждый подход,  выполняется "до отказа" с моей помощью. То есть,  максимально прорабатываются мышцы,  что дает возможность быстро и продуктивно приблизиться к поставленной цели. Тренировка проводится со спортивным инвентарем (гантели, утяжелители, резинки и т.д. ). Всем необходимым для проведения эффективной тренировки обеспечиваю. Тренировка длится примерно 50-60 мин. В зависмости от желания и возможности клиента. Обсуждается предварительно. Каждая тренировка с клиентом для меня,  в первую очередь, личная ответственность и маленькая личная победа. Заинтересована в Ваших результатах, так же, как и Вы,  так как,  результаты достигнутые Вами, это, в первую очередь итог нашей совместно работы, моя репутация как тренера, и Ваша, как человека,  который поставил перед собой цель и достиг её, улучшить свое тело, повысить выносливость, поддержать иммунитет, тонус и т. д. НИКОМУ НЕ ПОЗДНО,  НИКОГДА НЕ РАНО,  ХОЧЕШЬ КРАСИВОЕ И ЗДОРОВОЕ ТЕЛО?  Если ты молодая мамочка,  которая хочет похудеть или ты просто решила начать новую жизнь,  самое время изменить своё тело,  начать правильно питаться,  похудеть или подкачаться,  я знаю как это сделать! ! ! Ещё две новости хорошая и плохая.  Плохая - после тридцати способность усваивать кислород падает на 10% и так каждое последующее десятилетие.  Проще говоря начинается медленное увядание.  А теперь не просто хорошая,  а отличная.  Регулярные силовые тренировки имеют ярко выраженный ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ ЭФФЕКТ – как внешний,  так и внутренний.  Они буквально «поворачивают время вспять и останавливают падение скорости обмена веществ.  Что даст спортзал тем,  кому «немножко за»? Укрепит сердечную мышцу
Нормализует давление
«вымоет» излишки холестерина из сосудов
Избавит от депрессий и тревожности
Предотвратит артриты
Снизит риск диабета,  остеопороза и даже рака! Я буду поддержкой и мотиватором на протяжении всего пути вашего преображения.

Реклама

Оголошення із рубрики "Кружки, секции, спортшколы"переглянути все
Реклама на новостном портале
Предлагаю размещение рекламы на новостном портале спортивного характера (о боксе) https:
Фитнес клуб на Софиевской Борщаговке
Многие утверждают, что регулярные физические нагрузки способны сохранить молодо
Секция бокса в Харькове
Каждому человеку необходимо развивать свои физические возможности. Особенно важ
Набор деток на фигурное катание!
Дорогие Друзья! В спортивный клуб по фигурному катанию ICE STARS, объявляется набор дет
Клуб «Киев Доджо» | Айкидо на Печерске
Главное — не победа над противником, а победа над самим собой.   Этому мы учим детей и взрослых в