Как выбрать матрас при болях в спине 

При наличии медицинских показаний необходимо, чтобы матрас подбирал консультирующий врач. Однако в исключительных случаях можно придерживаться общих рекомендаций по выбору изделия. Также важно отметить, что матрас не является панацеей и применяется исключительно в составе комплексной терапии.

Общие критерии выбора

Если вы решили приобрести новый матрас, всегда нужно подбирать его по размеру кровати. Еще нет самого ложа? Купить односпальную или двуспальную кровать в Киеве в наши дни можно без проблем, как в обычных магазинах, так и на мебельных сайтах.

Термин «ортопедический» ассоциируется у большинства с качественным изделием, однако далеко не все они таковыми являются. Критерии, по которым оценивается матрас достаточно расплывчаты, поэтому не всегда можно определить степень его анатомических и ортопедических свойств.

Не стоит экономить на покупке матраса, ведь от него зависит наше общее самочувствие и здоровье. Приобретать изделие следует у проверенных производителей, убедившись в наличии сертификатов безопасности и качества. Не менее важно учитывать личные требования и физиологические особенности.

Наиболее распространенные причины болей в спине

Остеохондроз – это распространенное заболевание, которое встречается у молодежи и большинства людей старшего возраста. Заболевание характеризуется деформацией связок, позвонков и суставов, которые перестают нормально функционировать. Каждое движение может сопровождаться болью в шейном, грудном и поясничном отделе.

При остеохондрозе ортопеды советуют спать на матрасе, имеющем среднюю жесткость. Оптимальным вариантом станет изделие на независимом пружинном блоке с прослойкой из кокосового волокна, латекса или меморикса.

Есть и другие заболевания, на которые стоит ориентироваться при подборе изделия:

• Межпозвоночная грыжа. Как правило, образование грыжи вызвано запущенной формой остеохондроза. Однако в этом случае течение болезни осложнено близостью нервных окончаний. При наличии данного заболевания, специалисты рекомендуют приобрести двухсторонний матрас, где одна сторона мягкая, а другая – средней жесткости. В период обострения симптоматики, необходимо спать на мягкой стороне. В качестве наполнителя стоит рассмотреть варианты из независимого пружинного блока в сочетании с войлоком, холлофайбером или полиуретановой пеной.
• Сколиоз. Искривление позвоночника, приобретенное впоследствии травмы, ожирения, неправильного поддержания осанки, слабого физического развития. Сколиоз может быть и врожденным. В составе комплексной терапии, врачи рекомендуют сон на жесткой поверхности. Оптимальным вариантом станет приобретение беспружинного матраса с наполнителем из кокосового волокна, сизали, натурального или искусственного латекса.
• Радикулит. Болезнь характеризуется сдавливанием или воспалением нервных окончаний. В период обострения радикулит вызывает острую боль в спине и пояснице. Вопреки расхожему мнению, сон на твердой поверхности в данном случае будет способствовать еще большему сдавливанию кровеносных сосудов и тканей. Поэтому при покупке стоит обратить свое внимание на изделия, имеющие среднюю жесткость, с наполнителем из натурального латекса или высокоэластичной пены «Memoryfoam» обладающей эффектом памяти.
• Периодические болевые ощущения в спине. Нередко боль в шее, спине и пояснице вызвана переутомлением, сидячим образом жизни или поднятием тяжестей. На периодические боли в спине часто сетуют молодые мамы. В таких случаях, специалисты рекомендуют сон на двустороннем матрасе средней жесткости. Это может быть пружинный блок или беспружинная модель с наполнителем из латекса, струттофайбера, ортопедической пены или кокосовой койры.

Перед покупкой ортопедического матраса важно также учитывать возраст потребителя. Подросткам рекомендован сон на жестком изделии, который служит профилактикой искривления позвоночника. Людям старшего поколения необходимо подбирать мягкий или двусторонний матрас.