25 октября 11:00
Засыпаем без лекарств: о способах
нормализации сна без использования медикаментов.
Проводит МК психолог,
врач-психотерапевт
Саляев Николай Геннадиевич.
Методика даёт возможность:
- при достаточном владении
техниками засыпать быстро и качественно даже в тех
условиях и в тех состояниях,
которые ранее воспринимались как неблагоприятные;
- справляться с помехами при
засыпании, такими как посторонние шумы, храп;
- быстро отдыхать, быстро
приводить себя в рабочее состояние уметь использовать для отдыха даже короткие
3-5 минутные перерывы во время рабочего дня;
- отслеживать и ликвидироватв в
теле участки локальнои мышечной боли;
-уметь достигать состояния покоя
и расслаблености.
Методика представляет собой
сочетание двух видов техник:
- техники для максимальной
релаксации мышц
-приемы‚ используемые в
гипнотерапии
Длительность МК: 3 часа.
Стоимость: 200 грн.
Встреча состоится 25.10.15 в
11:00 по адресу:
ул. Чернышевского № 27, 2-й этаж,
кабинет № 23