Тренажер RotoStep фирма casada  (продам)

Контактное лицо: Алексей
Телефон: +380 (50) 477-83-83, МТС
+380 (67) 569-60-18, Киевстар
+380 (44) 209-58-85, Киев
+380 (62) 203-81-15, Донецк факс
+380 (48) 775-83-83, Одесса,
0567368585, Днепропетровск
Skype: osdmanager2
Адрес: ул. Куйбышева, 129а, Донецк, Донецкая область, 83096, Украина

Для большинства из тех, кто стремится к хорошей фигуре основными проблемными зонами являются области живота, ягодиц, бедер. Регулярная физическая активность может помочь держать тело в форме, но для многих людей занятия спортом в их повседневной жизни – это практически нереально.
И тут на помощь приходит тренажер RotoStep, благодаря которому Вы легко можете тренироваться дома.

Тренажер RotoStep — это:
Формирование и укрепление тела

Увеличение мышечной силы
Тренировка координации
Улучшение кровообращения
Реабилитация
Уменьшение жировых отложений
Снижение времени тренировок
Стимуляция обмена веществ
Улучшение метаболизма

Особенностью тренажера RotoStep является то, что он воспроизводит при ходьбе не только обычные движения вверх и вниз, похожие на движения при подъеме по лестнице, но дополнительно выполняет движения в сторону. Это дает преимущество, т.к. тренируется внутренняя и внешняя мускулатура бедер. Кроме того в результате тренировки укрепляется система кровообращения и улучшается выносливость.

Тренажёр RotoStep

Число программ 3
Производство Casada/Германия
Гарантия 1 год
Таймер есть (время задается в ручном режиме)
Программа измерения индекса массы тела есть
Регулировка скорость
есть (от 1 до 20)
Максимальная нагрузка
120 кг
Размер
тренажер: 58 x 52,5 x 30,5 см
стойка: 120 х 26 х 16 см
Вес
тренажер: 23 кг
стойка: 5 кг
Напряжение AC 220-240В
Частота 50-60Гц
Мощность 90Вт

Упражнения без эспандеров

Наклонитесь вперед, назад, в сторону. В результате этих движений тела разные мышцы по-разному напрягаются.

Наклон вперед:
— четырехглавая мышца бедра (квадрицепс)
— приводящие мышцы бедер
— прямые мышцы живота

Наклон назад:
— мышцы спины
— большие мышцы ягодиц
— подколенные мышцы ног
— икроножные мышцы

Наклон в сторону:
— косые мышцы живота

Упражнения с эспандером

1) Мышцы плеч
Руки с эспандерами внизу перед собой. Из этой позиции вытяните руки перед собой или в стороны на уровне плеч. Ненадолго задержитесь в таком положении. Интенсивность данного упражнения зависит от натяжения эспандера. Чем больше натяжение, тем выше интенсивность. Руки по швам. Согните локти на 90°. Эспандер слегка натянут. Выпрямите ровно ладони, кончики пальцев показывают вперед. Медленно двигайте руки в стороны.

2) Мышцы груди
Возьмите эспандер в руки. Разведите руки в стороны на ширине плеч, затем поднимите над головой. Сведите руки и локти вместе перед собой. Чем больше натяжение эспандера, тем больше эффективность данного упражнения.

3) Бицепсы
Вытяните руки перед собой на 90°. Именно в этом положении самое лучшее натяжение эспандера. Подведите руки к плечам, не меняя положения локтей. Подводите руки к плечам одновременно или поочередно.

4) Трапециевидные мышцы
Возьмите эспандер как можно ниже, так чтобы даже при вытянутых вниз руках он был натянут. Потяните плечи вверх. Ненадолго задержитесь в этом положении и снова опустите плечи и руки.

5) Трицепсы
Руки с эспандерами внизу перед собой, при этом эспандер слегка натянут. Согните руки к плечам на 45° и снова выпрямите их. При этом плечи не двигаются. Повторите это упражнение несколько раз.

6) Мышцы живота
Исходная позиция такая же как и в упражнениях для мышц плеч. При этом движется вся верхняя часть туловища с согнутыми руками.

Упражнения с гантелями

Безусловно в выше описанных упражнениях вместо эспандеров можно использовать гантели, нап