Зачем вести личный дневник 

Раньше свои мысли мы излагали на бумаге, теперь же с развитием новейших технологий стало возможным фиксировать прошедшие события посредством диктофона и специализированных Интернет площадок. Меняются инструменты, однако суть осталась прежней. Зачем вообще люди ведут личный дневник? Изложение своих мыслей помогает лучше понять самого себя, вытащить на поверхность свои истинные желания, запрятанные где-то глубоко внутри, за семью замками. Словесная или письменная формулировка своих мыслей сродни самоанализу помогает лучше понять и принять свои эмоции, разобраться в себе и своих желаниях.

Итак, зачем нужно вести дневник?

Для того чтобы иметь возможность дать выход накопившимся отрицательным эмоциям. Все, что обычно сдерживается внутри, принимает очертания и вытесняется наружу без вреда для окружающих.

Возможность выговориться. Зачастую это единственный способ облечь свои мысли в слова без опасения огласки.

Создание биографического архива для потомков. Представьте, что ваши записи когда-нибудь попадут в руки вашим детям. Им будет очень интересно узнать историю вашей жизни.

Как ни странно может показаться, но ведение личного дневника отлично тренирует память. В том случае, если вы затрудняетесь вспомнить какую-то дату или событие, вы можете обратиться за помощью к своему дневнику и восстановить полную хронологию событий

В наше время есть возможность вести онлайн дневник. Это очень удобно и практично. Интернет записи можно всегда носить с собой и при необходимости делать в них заметки. На проекте MPDO.RU есть возможность использовать интересные графические редакторы, также по желанию вы можете стильно оформить свои записи, сделать их красочными или наоборот спокойными, соответствующими вашему настроению. Также здесь есть функция конфиденциальности, благодаря которой вы можете не беспокоиться о том, что ваш дневник станет достоянием общественности.

Ведение мемуаров с описанием чувств и эмоциональных состояний для многих давно стало своеобразной отдушиной, возможностью облегчить свою боль или поделиться радостью. Для многих личный дневник все равно, что психолог и психотерапевт в одном лице. Ему можно доверить все свои секреты, рассказать о самом важном, признаться в любом проступке. Он не предаст и не осудит.

Это отличный способ заново переосмыслить свою жизнь и придать новое ей значение, взглянуть на себя со стороны. Часто это становится возможным только благодаря своевременно сделанным записям. Это нам помогает лучше воспринимать свой опыт и чему-то научиться.